Savez-vous que les nomades d’Afghanistan et d’ailleurs peuvent parcourir jusqu’Ă soixante kilomètres Ă pied chaque jour, sans jamais ressentir de fatigue ?  Leur secret ? Une marche oĂą chaque pas est synchronisĂ© avec la respiration, sans place pour les paroles ou les pensĂ©es distrayantes. Ils laissent leur souffle guider leurs pas. Tout comme nous, dans nos sĂ©ances nous coordonnons nos gestes avec la respiration. Tout en marchant, ils sont Ă l’Ă©coute de leur corps, des sensations sous leurs pieds, de l’environnement qui les entoure. Ils vivent pleinement l’instant prĂ©sent, et pas seulement pendant quelques minutes, mais tout au long de leur journĂ©e.
On peut dire que la marche afghane est une sorte de « yoga de la marche » une « technique » qui permet de mieux marcher en respirant mieux.
Au cours de notre week-end d’octobre, nous aurons l’opportunitĂ© de nous entraĂ®ner et de synchroniser notre marche avec notre respiration, tout en nous adaptant aux diffĂ©rentes caractĂ©ristiques du terrain et ceci grâce aux techniques de la MARCHE AFGHANE.
Laissez votre curiosité vous mener et soyez prêt.e à vivre cette expérience unique.
Vous nous rejoignez ? il y a encore des disponibilités. ;-))
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